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Massage bei Jetlag in Bangkok: Welche Behandlung hilft am meisten?

3 Min. Lesezeit
Goldene Linienillustration einer Flugroute, die an einem Hotelbett unter dem Mond endet, mit einer Uhr, die 3 Uhr zeigt

Ein Langstreckenflug nach Bangkok bedeutet meist Stunden auf einem engen Sitz, trockene Kabinenluft und eine innere Uhr, die nicht mehr zur Uhrzeit draußen passt. Viele Reisende kommen mit steifem Nacken, verspanntem unteren Rücken und schweren Beinen an. Eine Massage nach einem langen Flug stellt Ihre innere Uhr nicht neu, kann aber diese Steifheit lindern und es Ihnen erleichtern, anzukommen und sich auszuruhen.

Warum Ihr Körper den Flug spürt

Langes Stillsitzen hält die Hüften gebeugt, die Schultern nach vorn gerundet und die Waden untätig. Kommen noch eine schwere Tasche und eine Taxifahrt von Suvarnabhumi oder Don Mueang hinzu, sammelt sich die meiste Spannung in Nacken, Schultern, unterem Rücken und Beinen. Sanfter, gleichmäßiger Druck und Bewegung helfen diesen Bereichen, sich wieder zu lockern.

Welche Massage nach dem Flug?

Die Thai-Massage ist eine gute Wahl, wenn Sie sich eher steif als wund fühlen. Rhythmischer Druck und unterstützte Dehnungen öffnen Hüften und Rücken, und viele fühlen sich danach wacher. Sie passt zu einer Ankunft am Morgen oder tagsüber, wenn Sie bis zur gewohnten Schlafenszeit wach bleiben möchten.

Die Aromaöl-Massage ist langsamer und beruhigender. Lange, fließende Streichungen mit warmem Öl sind ideal, wenn Sie abends ankommen und in der ersten Nacht gut schlafen möchten.

Die Fußmassage konzentriert sich auf Füße und Unterschenkel, wo sich die Schwere nach einem Flug oft am deutlichsten bemerkbar macht. Sie eignet sich auch gut als kürzere Behandlung, wenn Sie wenig Zeit haben.

Die Kopf- und Schultermassage zielt auf Nacken und oberen Rücken, die das aufrechte Schlafen im Flugzeugsitz am meisten belastet.

Nicht sicher, was passt? Unser Ratgeber Thai-Massage oder Ölmassage erklärt den Unterschied ausführlicher.

Wann Sie Ihre Jetlag-Massage buchen sollten

  • Ankunft am Morgen oder Nachmittag: Buchen Sie eine Thai-Massage am späten Nachmittag. Sie lindert die Steifheit und hilft Ihnen, bis zum Abend wach zu bleiben.
  • Ankunft spät in der Nacht: Buchen Sie eine Ölmassage kurz nach dem Check-in und gehen Sie danach direkt schlafen.
  • Um 3 Uhr morgens in der ersten Nacht hellwach: Das ist nach dem Überqueren mehrerer Zeitzonen häufig. Eine ruhige Behandlung mit sanftem Druck kann Ihnen helfen, wieder zu entspannen.

Da wir in Bangkok einen 24-Stunden-Massageservice anbieten, ist jede dieser Uhrzeiten möglich.

So holen Sie das Beste heraus

  • Trinken Sie während des Flugs Wasser und erneut vor und nach Ihrer Massage.
  • Duschen Sie vorher warm, damit sich Ihre Muskeln entspannen.
  • Sagen Sie Ihrer Therapeutin, wo Sie Verspannungen spüren und welchen Druck Sie bevorzugen.
  • Halten Sie das Zimmer angenehm warm und dimmen Sie das Licht.

Lesen Sie Was Sie bei einer Massage auf dem Zimmer erwartet für eine ausführliche Anleitung zur Vorbereitung Ihres Hotelzimmers oder Condos.

Warum eine Massage auf dem Zimmer ideal für Reisende ist

Nach einer langen Reise möchten Sie als Letztes noch einmal quer durch die Stadt fahren. Bei einer Hotelmassage in Bangkok direkt auf Ihrem Zimmer bringt Ihre Therapeutin alles mit, was für die Behandlung nötig ist, einschließlich Massageöl. Wenn sie endet, sind Sie bereits dort, wo Sie sich ausruhen möchten. Eine Therapeutin trifft in der Regel etwa 25 Minuten nach der Bestätigung Ihrer Buchung ein.

Massage buchen

Buchen Sie online in weniger als einer Minute oder schreiben Sie an @famassage auf LINE oder WhatsApp mit Hotelname, Zimmernummer, Wunschzeit und Behandlung. Die Anfahrt im Umkreis von 6 km um Nana, Sukhumvit, ist kostenlos, und wir kommen in ganz Bangkok, Tag und Nacht.

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